¿y si hoy ... ?

¿y si hoy corro a tope, a probarme? ... ¿o completo mi fin de semana de descanso corriendo con calma? ... bueno, no sé, salgo a lo que me apetezca sobre la marcha, que siempre sale bien

éstas cosas me rondaban esta tarde por la cabeza antes de ponerme las zapatillas, y la solución fue que me lo tomé con calma, o eso creía yo, corrí dejando mucho tiempo los pies en el suelo, amortiguando pasos, evitando golpes en las articulaciones ... ese ritmo con el que podría correr 1, 2, 3 horas, yo que sé, las que me diera la gana

y si encima cuando llegas a casa ves que has tardado lo mismo que hace un mes cuando corrías con sensación de haber hecho mucho más esfuerzo, te muerdes las uñas esperando a que empiece la temporada

esto va a ser divertido, muyyyyyyyyy divertido

descontando fines de semana para ...

... pues diría que para Lisboa, pero la realidad es que los estoy descontando para la temporada brutal que me he planificado, y ahí Lisboa es sólo el principio

estos entrenamientos ya son cosa más seria que los de hace un mes, hay que irse poniendo a punto y probando límites, y con esa idea se me ocurrió combinar una etapa de 170 ayer en bici (sin ir a saco, pero 170 al fin y al cabo) con la media maratón de Madrid de esta mañana

lo más importante, aparte de coger rodaje ayer (que he tenido la veló muy descansada este invierno) era correr una media maratón con las piernas cansadas del día anterior; lo de menos era el tiempo (aunque siempre te picas con el reloj), la clave estaba en las sensaciones de mis piernas, y de ahí me he quedado contento, corriendo bastante fluido a 4:50 el km (1:41:56 al final; sólo 3 minutos más que la media que corrí fresco hace 3 semanas), con menos chispa que si corriera descansado, pero sin pesadez

siempre te pides más, sin ese punto de exigencia nunca te meterías en este mundo, pero también hay que ser consciente de cada momento, y en éste tengo más cosas de las que estar contento que de las que quejarme

... 3 fines de semana más, y el 30 de abril empieza el lío: 50 días con el cuchillo entre los dientes

a las 9

Salía de la estación, pero no por la entrada de viajeros. Tranquilo. No iba con prisa, hasta que vi la rueda de ese bus echando humo mientras derrapaba hacia el enorme boquete del edificio por el que pretendía entrar. Era la trasera, y cuando apareció la delantera, contravolanteada por el conductor, yo ya estaba pegado a la pared contraria intentando evitar que me arrollara, vete tú a saber por dónde iba a acabar pasando esa mole descontrolada. Siguió derrapando cruzándose en la entrada y terminó dándose de plano contra la pared que yo tenía enfrente, pero no sonó el golpe, ni se rompió nada, sólo continuó adelante despacio, camino de la dársena que le tocara. Pareció que sólo a mí me extrañaba aquello y que el bus fuera tan alto, morado, tan estrecho (no cabía ni un asiento, imposible) y con un remolque blanco sin ventanas con un letrero azul que no leí. Me di la vuelta y un tipo alto, paticorto, con cabeza de muñeco de trapo calvo de ojos grandes, claros, me miraba reprochando mi cara de asombro; detrás de él otro, también de negro, tenía el mismo gesto que no cambiaron cuando pasé a su lado. Me estaba marchando a alguna parte que no recuerdo, o quiza nunca lo llegué a saber.
En mi cama me empecé a desperezar y a remolonear todo lo que no puedo otros días; la verdad de todo es que ya era sábado.

¿cuándo empiezan a ir las cosas bien?

pues a ver: te plantas un sábado y sales a entrenar con gente que tiene muuuuucho más nivel que tú, aguantas como puedes el sector de bici y la carrera a pie probando el circuito del Ecotrimad, luego te levantas el domingo y sales a correr antes de irte a la sierra a pegarte un pateo larguito de 8 horas y no precisamente despacio ... y en esto llega el lunes y te levantas mejor que lo que estabas el viernes antes de la bonita paliza de 2 días, en lugar de sentirte cansado; sí, creo que es ahora cuando las cosas empiezan a ir bien

y esto sólo es el comienzo

primer test

con esa idea me planté en Ciudad Universitaria el domingo para correr mi primera media maratón del año; la verdad es que el invierno he estado entrenando sin mucha prisa, que la temporada que me he propuesto es de órdago y prefiero llegar corto de forma, que si no terminaré agotado y ése no es el plan (sí, ya, con lo de entrenar con calma a algunos amigos les va a dar la risa ... y otros hasta se preocuparán por si no llego bien a todos los objetivos del año, pero es que no se puede tener a todo el mundo contento,jeje)

el caso es que en la media no tenía mucha pretensión de hacer buena marca, sólo de correr con intensidad, evitando bajones o sofocones de más ... vamos, que la idea era controlar ritmo de carrera, terminar fácil y a partir de ahí a crecer en los próximos meses; lo dicho, 1h 38´54", nada del otro mundo, pero por ahora me vale ... por ahora

vacaciones en marzo

en casa, o sea, en Bejes, acelerando el cuerpo de cara a los triatlones que empiezan en mes y medio ... respirando, viendo, los pies sobre la nieve, rutas en bici sin un metro plano (los primeros puertos de la temporada, que ya había mono), alguna carrera por amor al arte y, por supuesto, mi gente

gracias Bejes

vacaciones en febrero

en Córdoba, con mis primos y con necesidad de entrenar yaen plan serio de cara a Lisboa ... resumiendo: viajesy magníficos ratos aparte (que me hacen pensar que llevo 2 semanas de vacaciones y no sólo 5 días) ¡me encuentro del carajo!, con mención especial para el último sprint en el repecho del circuito de Almodóvar, los 4 bufidos que solté al llegar arriba y la sensación inmediata de que me acabaran de dar cuerda para correr 3 días. Mañana transición en Madrid, que es el último día de vacaciones de Javier Mendoza, y el jueves camino de Bejes con mi bici en el maletero ... a seguirla liando